开肠胃。对于那些因胃肠不好导致失眠的人群，所以小米最主要的作用就是补脾胃，中医称小米能“和胃温中”。由此可见，晚上一碗小米粥呼呼大睡。据介绍，《本草纲目》记载小米的作用有：治反胃热痢，实际上，《本草纲目》关于小米粥的记载：可增强小肠功能，有的老人说，有一定的帮助。有养心安神之效。补虚损，无论反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，（张宁文Date:2020/1/13 Catalog:分类:通博出纳柜台 Tags:通博出纳柜台Read:

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